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Saúde em Boas Mãos

Opções saudáveis para a mesa de Natal

O Natal está próximo e com ele chegam as preocupações com o peso. Ponha de lado esse stress e aproveite as festas, o Natal são dois dias e por vezes é normal que existam alguns excessos alimentares, desde que controlados e equilibrados. Assim sendo, e como sabemos que a ementa por vezes pode ser um problema, deixamos-lhe aqui algumas sugestões e alternativas aos pratos tradicionais. O mais importante é termos imaginação, perceber que podemos ter um Natal tradicional, mas que também podemos fazer algumas escolhas mais acertadas.
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prova de esforço o que é?

A Prova de Esforço é um exame não invasivo, que permite avaliar a resposta cardiovascular ao esforço através da análise dos sintomas do utente e registo eletrocardiográfico contínuo, acompanhado de medições periódicas da pressão arterial.
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como combater a lombalgia?

A má postura, sobrecarga da coluna e sedentarismo são as razões mais comuns para o aparecimento da lombalgia, mais conhecida por dor ao fundo das costas. É mais habitual depois dos 40, esta condição pode, porém, surgir em pessoas mais jovens.
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