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Ponha o Natal em pausa e tire uns minutos para si

21/12/2016 - 16:51 Por IMAG
Ponha o Natal em pausa e tire uns minutos para si
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A época do Natal pode ser bastante stressante, entre as compras das prendas de última hora, as decorações e os preparativos para a noite de consoada, tanta coisa podem dar com uma pessoa em doida.

Respire, ponha o Natal em pausa e faça uma massagem, vai sentir-se muito melhor, quer saber porquê?

A massagem desencadeia mudanças significativas no nosso corpo, nomeadamente:

1) Reduz a produção da hormona associada ao stress - o "cortisol" promovendo uma diminuição dos estados de ansiedade e depressão.

2) Aumenta a circulação, as células brancas do sangue (linfócitos), estas células defendem o organismo contra doenças e estimulam o sistema imunológico.

3) Reduz a dor e a inflamação: bastam dez minutos de massagem para aliviar os músculos doridos, como por exemplo a dor lombar, e ajuda o corpo a sentir-se melhor.

4) A massagem aumenta o fluxo sanguíneo que bombeia a pele, estimulando a vitalidade, a aparência da tez e promove a drenagem de toxinas, sendo um excelente aliado antienvelhecimento

 

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