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principais lesões desportivas

23/10/2017 - 16:11 Por IMAG
principais lesões desportivas
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Se costuma praticar desporto, esteja atento às principais lesões desportivas.

 

 

Rotura tendinosa: Estiramento ou rotura de um ligamento.

Causas: Tendinite, causada por uso excessivo. Tendão enfraquecido pode provocar uma rotura.

 

Fratura de ossos:

Causas: Fratura aguda(fratura única) ou fratura de stress (stress repetido para o osso)

 

Luxação da articulação: Uma luxação é o deslocamento repentino e duradouro, parcial ou completo de um ou mais ossos de uma articulação.

Mais comuns: Mão e ombro

 

Distensão: Estiramento ou rutura de um músculo

Causas: Estiramento ou contração excessiva

Mais comuns: Mão e antebraço

 

Entorse: Entorse é a perda momentânea da congruência articular, cápsula articular e/ou ligamento de uma articulação

Causas: queda, torção.

Mais comuns: tornozelo

 

Lesão do ligamento: estiramento ou rutura do ligamento

Mais comum: Joelho

 

As lesões podem dividir-se em dois tipos:

Lesão aguda ou lesão crónica

 

As lesões agudas:

Ocorrem imediatamente após o traumatismo, sendo ocasionais e geralmente acidentais. Exemplos de lesões agudas: torções, luxações e fraturas.

Nestes tipos de lesões vamos observar a presença de três fases, sendo elas:

Fase Inflamatória

 

  •       Esta fase tem inicio imediatamente após a lesão, podemos encontrar: calor, rubor (vermelhidão), dor, edema (inchaço) e hematomas no local lesionado. Estes sintomas podem causar uma limitação ou incapacidade funcional do membro lesionado. A fase inflamatória serve para remover tecidos e permitir o crescimento de novos capilares, que transportam materiais necessários para a reparação do tecido, podendo durar vários dias dependendo da gravidade.
  •       O tratamento indicado é colocar gelo de imediato, para que reduza o inchaço e a dor, provocando o estreitamento dos vasos sanguíneos e contendo a hemorragia interna local, responsável pelo hematoma.

 

Fase de Proliferação

 

  •       A proliferação implica crescimento de novo tecido. A fase proliferativa se inicia quando há redução da fase inflamatória, por volta do 4º dia após a lesão e se estende aproximadamente até o término da segunda semana. A taxa de reparo e o tipo de tecido gerado são influenciados por vários fatores. As características clínicas dessa fase são: dor somente ao movimento ativo com restrição da amplitude de movimento, pois o tecido ainda é imaturo, e sem boa oxigenação.




Fase de Maturação

  •       A fase de maturação se inicia no 7º dia, e o tempo de duração desta fase é determinado pelo tipo de tecido lesionado, para que o mesmo retome a sua função original. Tecidos mais vascularizados tendem a passar por essa fase mais rapidamente do que tecidos pouco vascularizados. O indivíduo quase não apresenta dor e tem uma amplitude de movimento ativa quase completa.

 

 

 

Lesão Crônica: Se os sintomas de uma lesão aguda se prolongarem  por mais de 90 dias, sem cura, já pode ser considerada uma lesão crônica, normalmente causada por esforços repetitivos. Mas nem toda lesão crônica tem início em uma fase inflamatória, por exemplo, as degenerativas. A característica mais marcante é a dor, que pode ser percebida ao longo de um período sem que haja alívio, com isso restringe a realização de atividades. 

      Tratamento com calor é mais indicado para tratar lesões crônicas, uma vez que estimula o fluxo sanguíneo, aumenta a elasticidade dos músculos e dá sensação de relaxamento. O calor amplifica a circulação relaxando os espasmos musculares e músculos contraídos. Exemplos de lesões crônicas: tendinite, bursite e artrite.

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