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Imagens médicas pela vida
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Saúde em Boas Mãos

principais lesões desportivas

  Se costuma praticar desporto, esteja atento às principais lesões desportivas.     Rotura tendinosa: Estiramento ou rotura de um ligamento. Causas: Tendinite, causada por uso excessivo. Tendão enfraquecido pode provocar uma rotura.   Fratura de ossos: Causas: Fratura aguda(fratura única) ou fratura de stress (stress repetido para o osso)   Luxação da articulação: Uma luxação é o deslocamento repentino e duradouro, parcial ou completo de um ou mais ossos de uma articulação. Mais comuns: Mão ...
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4 Benefícios de caminhar

Sempre que caminhamos, estamos a oxigenar o nosso cérebro. Deste modo permitimos, que a nossa mente e a imaginação se estimulem e nos levem a afastar as dúvidas e problemas do dia-a-dia que nos afligem. A caminhada é descontraída, não cansa, e pode ser feita ao seu ritmo. Pode não ter noção disso, mas a caminhada tem um grande impacto na nossa mente.
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7 Dicas para prevenir a obesidade infantil

Numa época marcada pelos registos de sobrepeso ou obesidade infantil que afetam uma em cada quatro crianças portuguesas, é cada vez mais importante repensar hábitos de vida e sobretudo as regras alimentares. A gordura já não é formosura, ou pelo menos não significa ter saúde, o contrário também não é necessariamente verdade, tudo vai depender da dieta alimentar da criança, do seu nível de atividade física ou de sedentarismo. A má alimentação está hoje associada a várias patologias graves como diabetes, hipertensão ou colesterol alto. Comer bem é crucial mas tem de ser de acordo com as necessidades da criança, relembrando que existe espaço para tudo na alimentação, para os alimentos saudáveis e para as exceções. Assim, para ajudar a prevenir os malefícios associados à obesidade infantil, deixamos alguns conselhos:
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