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Imagens médicas pela vida
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Saúde em Boas Mãos

7 Dicas para prevenir a obesidade infantil

Numa época marcada pelos registos de sobrepeso ou obesidade infantil que afetam uma em cada quatro crianças portuguesas, é cada vez mais importante repensar hábitos de vida e sobretudo as regras alimentares. A gordura já não é formosura, ou pelo menos não significa ter saúde, o contrário também não é necessariamente verdade, tudo vai depender da dieta alimentar da criança, do seu nível de atividade física ou de sedentarismo. A má alimentação está hoje associada a várias patologias graves como diabetes, hipertensão ou colesterol alto. Comer bem é crucial mas tem de ser de acordo com as necessidades da criança, relembrando que existe espaço para tudo na alimentação, para os alimentos saudáveis e para as exceções. Assim, para ajudar a prevenir os malefícios associados à obesidade infantil, deixamos alguns conselhos:
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Batidos Detox: Sim ou não ?

Muito se tem falado nos últimos tempos sobre os Batidos Detox, ou seja, batidos à base de frutas, vegetais e água, alegadamente como uma solução ideal de emagrecimento e de promoção de uma vida saudável. Mas será que este tipo de alimento tem realmente benefícios em relação aos alimentos consumidos nas formas mais comuns? Neste artigo descortinamos alguns mitos e verdades sobre os batidos Detox.
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Saiba como proteger-se contra o cancro de pele

Hoje é o primeiro dia de Verão, estação que exige um cuidado redobrado com a saúde da sua pele! Estes cuidados devem ser mantidos, mesmo em dias mais frescos como o de hoje, pois mesmo quando o tempo está nublado, os raios ultravioleta podem provocar queimaduras na pele. É importante ter bem presente que os escaldões ou queimaduras solares são dos principais fatores de risco para o aparecimento do cancro de pele. Saiba que o cancro de pele é o cancro mais comum do mundo. Por isso, é essencial que conheça os fatores de risco e esteja alerta para a relação direta entre a exposição solar e o cancro de pele, de forma a poder proteger a si e à sua família contra este problema.
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