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Saúde em Boas Mãos

Sinta-se menos cansado no pós-férias

Está de regresso ao trabalho mas ainda se sente em 'modo férias', temos algumas dicas para si:
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Como evitar intoxicações alimentares?

Com o verão chegam os dias quentes que convidam a refeições fora de casa, quer sejam piqueniques ou refeições na praia, etc. No entanto o verão é a estação do ano mais propícia a casos de intoxicação alimentar. As temperaturas elevadas características nesta altura do ano favorecem o desenvolvimento de bactérias nos alimentos mal acondicionados ou preparados sem as condições de higiene necessárias, o que acaba por vezes por resultar intoxicações alimentares.
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Como tratar queimaduras solares?

No Verão grande parte das atividades passam a ser ao ar livre, quer seja na praia, na piscina, a fazer piqueniques ou churrascos, passeios no parque, jogging ou numa esplanada, o sol pode estar à espreita, assim como o perigo de provocar queimaduras. Deve proteger-se ao máximo contra a possibilidade de queimaduras de pele, uma vez que os danos que provocam na pele são irreversíveis. No entanto, se foi apanhado desprevenido, quer seja por não ter aplicado bem o protetor solar em todas as zonas expostas, por não reaplicar ao longo do dia, ou por outro motivo que tenha ocasionado um escaldão, ou que a pele tenha ficado queimada, dorida, a arder ou irritada, partilhamos algumas dicas que vão ajudar a aliviar os sintomas.
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