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Saúde em Boas Mãos

7 dicas para pôr de lado o cansaço matinal

Se o cansaço matinal é uma constante nas nossas vidas , muitas vezes sentimos que precisamos de uma ajuda extra. Vamos ver como podemos por de lado o cansaço matinal de uma forma natural.
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Os hidratos de carbono e a perda de peso

Comer ou não comer hidratos de carbono, é a pergunta que muitas vezes nos fazemos quando queremos perder peso. Mas será que a culpa é mesmo dos hidratos?
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Como evitar intoxicações alimentares?

Com o verão chegam os dias quentes que convidam a refeições fora de casa, quer sejam piqueniques ou refeições na praia, etc. No entanto o verão é a estação do ano mais propícia a casos de intoxicação alimentar. As temperaturas elevadas características nesta altura do ano favorecem o desenvolvimento de bactérias nos alimentos mal acondicionados ou preparados sem as condições de higiene necessárias, o que acaba por vezes por resultar intoxicações alimentares.
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