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Saúde em Boas Mãos

Cuidados para uma boa saúde oral

Conhece os efeitos de uma má higiene oral? Sabe quais os principais fatores de risco e como os prevenir? Nós damos-lhe uma ajuda, com algumas das respostas às suas perguntas!
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Opções saudáveis para a mesa de Natal

O Natal está próximo e com ele chegam as preocupações com o peso. Ponha de lado esse stress e aproveite as festas, o Natal são dois dias e por vezes é normal que existam alguns excessos alimentares, desde que controlados e equilibrados. Assim sendo, e como sabemos que a ementa por vezes pode ser um problema, deixamos-lhe aqui algumas sugestões e alternativas aos pratos tradicionais. O mais importante é termos imaginação, perceber que podemos ter um Natal tradicional, mas que também podemos fazer algumas escolhas mais acertadas.
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Voltar à rotina depois do Natal

O Natal já passou, está na hora toca a voltar à rotina! Sabemos que os dias de Natal são um desafio, principalmente para os exageros. Agora, é hora de voltar a ter cuidado com a alimentação até dia 31, pois sabemos que depois vêm mais uns dias de festa e exageros.
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