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Saúde em Boas Mãos

7 dicas para pôr de lado o cansaço matinal

Se o cansaço matinal é uma constante nas nossas vidas , muitas vezes sentimos que precisamos de uma ajuda extra. Vamos ver como podemos por de lado o cansaço matinal de uma forma natural.
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Sinta-se menos cansado no pós-férias

Está de regresso ao trabalho mas ainda se sente em 'modo férias', temos algumas dicas para si:
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Os hidratos de carbono e a perda de peso

Comer ou não comer hidratos de carbono, é a pergunta que muitas vezes nos fazemos quando queremos perder peso. Mas será que a culpa é mesmo dos hidratos?
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