logo imag
Imagens médicas pela vida
Imagem do blog
Saúde em Boas Mãos

Voltar à rotina depois do Natal

O Natal já passou, está na hora toca a voltar à rotina! Sabemos que os dias de Natal são um desafio, principalmente para os exageros. Agora, é hora de voltar a ter cuidado com a alimentação até dia 31, pois sabemos que depois vêm mais uns dias de festa e exageros.
Voltar à rotina depois do Natal
Categorias :
icon comentarios 0 Comentários Leia mais

O poder do elogio

Até que ponto é que a frequência e/ou o conteúdo dos elogios que recebemos (ou que ficam por dizer) contribuem para o nosso bem-estar afetivo, sucesso profissional e desenvolvimento pessoal? Pessoas elogiadas sentem mais facilmente que têm valor. Como oferecer, receber e usar a ferramenta que confirma o que sentimos. Que temos (muito) valor! Ou, pelo menos mais, do que aqueles que nos tendem a atribuir.
O poder do elogio
Categorias :
icon comentarios 0 Comentários Leia mais

7 alimentos que saciam

Se é daquelas pessoas que está sempre com fome e, mesmo que coma de forma regular, continua com o estômago a pedir reforço? O motivo pode estar relacionado com o tipo de alimento que consome. Se aquela sensação de “estar satisfeito” dura pouco tempo após uma refeição, pode ser por carência de alguns nutrientes que de facto alimentem – e não só matem a vontade de comer. Para se sentir satisfeito e estar em dia com a saúde, a dica é escolher alimentos que saciam por mais tempo.
7 alimentos que saciam
Categorias :
icon comentarios 0 Comentários Leia mais
Arquivos
Tag Cloud