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Imagens médicas pela vida
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Saúde em Boas Mãos

7 Dicas para prevenir a obesidade infantil

Numa época marcada pelos registos de sobrepeso ou obesidade infantil que afetam uma em cada quatro crianças portuguesas, é cada vez mais importante repensar hábitos de vida e sobretudo as regras alimentares. A gordura já não é formosura, ou pelo menos não significa ter saúde, o contrário também não é necessariamente verdade, tudo vai depender da dieta alimentar da criança, do seu nível de atividade física ou de sedentarismo. A má alimentação está hoje associada a várias patologias graves como diabetes, hipertensão ou colesterol alto. Comer bem é crucial mas tem de ser de acordo com as necessidades da criança, relembrando que existe espaço para tudo na alimentação, para os alimentos saudáveis e para as exceções. Assim, para ajudar a prevenir os malefícios associados à obesidade infantil, deixamos alguns conselhos:
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Batidos Detox: Sim ou não ?

Muito se tem falado nos últimos tempos sobre os Batidos Detox, ou seja, batidos à base de frutas, vegetais e água, alegadamente como uma solução ideal de emagrecimento e de promoção de uma vida saudável. Mas será que este tipo de alimento tem realmente benefícios em relação aos alimentos consumidos nas formas mais comuns? Neste artigo descortinamos alguns mitos e verdades sobre os batidos Detox.
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7 Benefícios da água do mar

Amanhã, dia 8 de junho, comemora-se o Dia Mundial dos Oceanos, que coincide com a aproximação do Verão e consequente com a chegada do bom tempo. Nada melhor para usufruir da estação quente do que um dia de praia. No entanto, provavelmente a maioria das pessoas não conhece os grandes benefícios que a água do mar pode proporcionar à saúde. Com propriedades revitalizantes, anti-infecciosas, anti-stress, analgésicas, entre outras, a água do mar é utilizada pelo Homem há centenas de anos, tanto para fins estéticos, como para relaxamento e bem-estar. Conheça nesse artigo alguns dos benefícios que a água do mar pode oferecer
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