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Saúde em Boas Mãos

Sinta-se menos cansado no pós-férias

Está de regresso ao trabalho mas ainda se sente em 'modo férias', temos algumas dicas para si:
Sinta-se menos cansado no pós-férias
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7 Benefícios da água do mar

Amanhã, dia 8 de junho, comemora-se o Dia Mundial dos Oceanos, que coincide com a aproximação do Verão e consequente com a chegada do bom tempo. Nada melhor para usufruir da estação quente do que um dia de praia. No entanto, provavelmente a maioria das pessoas não conhece os grandes benefícios que a água do mar pode proporcionar à saúde. Com propriedades revitalizantes, anti-infecciosas, anti-stress, analgésicas, entre outras, a água do mar é utilizada pelo Homem há centenas de anos, tanto para fins estéticos, como para relaxamento e bem-estar. Conheça nesse artigo alguns dos benefícios que a água do mar pode oferecer
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5 Dicas para um pré-verão saudável

Apesar do tempo mais instável, falta menos de um mês para o início do Verão, por isso é altura de começar a pensar em prepararmo-nos para a estação quente. Acima de tudo começar a preparar o corpo para os dias de sol, calor e de praia. Isso é importante para conseguir usufruir do Verão com saúde, conseguir um bronzeado bonito e saudável. Hoje selecionámos algumas dicas para se preparar para o Verão com saúde.
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