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Imagens médicas pela vida
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Saúde em Boas Mãos

7 alimentos que saciam

Se é daquelas pessoas que está sempre com fome e, mesmo que coma de forma regular, continua com o estômago a pedir reforço? O motivo pode estar relacionado com o tipo de alimento que consome. Se aquela sensação de “estar satisfeito” dura pouco tempo após uma refeição, pode ser por carência de alguns nutrientes que de facto alimentem – e não só matem a vontade de comer. Para se sentir satisfeito e estar em dia com a saúde, a dica é escolher alimentos que saciam por mais tempo.
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O que fazer para preservar a frescura dos alimentos?

As intoxicações alimentares são situações bastante debilitantes, por isso o melhor é evitá-las. É verdade que nos espaços públicos podemos estar mais expostos as estas situações, mas no entanto em casa estas situações também acontecem. Muitas vezes estas situações por negligência na manipulação e conservação dos alimentos, em casa.
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8 alimentos que não são assim tão saudáveis

Existem ainda muitos alimentos que são vendidos como “saudáveis”, mas a verdade é que, muitas vezes, o melhor é sermos nós próprios a prepará-los, assim, garantirmos que não incluem ingredientes prejudiciais.
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