logo imag
Imagens médicas pela vida
Imagem do blog
Saúde em Boas Mãos

Sinta-se menos cansado no pós-férias

Está de regresso ao trabalho mas ainda se sente em 'modo férias', temos algumas dicas para si:
Sinta-se menos cansado no pós-férias
Categorias :
icon comentarios 0 Comentários Leia mais

Formas de aliviar o stress

A melhor maneira de gerir o stress é aprender estratégias saudáveis de o enfrentar. Pode começar a praticar estas dicas de imediato. Tente uma ou duas até encontrar as que funcionam consigo.
Formas de aliviar o stress
Categorias :
icon comentarios 26 Comentários Leia mais

Como se preocupar menos e descansar mais

As suas preocupações impedem-no de adormecer à noite? fica acordado a remoer os assuntos stressantes do seu dia, dinheiro, trabalho, a querer saber como os seus filhos estão na escola? Se a preocupação o mantém acordado à noite, está longe de estar sozinho. Preocupar-se na hora de dormir - e perder o sono por causa do stress e ansiedade - é uma das queixas de sono mais comuns.
Como se preocupar menos e descansar mais
Categorias :
icon comentarios 2 Comentários Leia mais
Arquivos
Tag Cloud