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Imagens médicas pela vida
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Saúde em Boas Mãos

7 Benefícios da Beterraba para a Saúde

A beterraba é um alimento pouco calórico, rico em antioxidantes, minerais e vitaminas entre outros nutrientes poderosos para o organismo e contém uma ação anti-inflamatória, desintoxicante e revitalizante, que se desdobra em inúmeros benefícios específicos para a sua saúde. Conheça, na lista abaixo, alguns dos benefícios do consumo de beterraba:
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Alimentos anti-stress

Na correria do dia-a-dia é quase impossível não sentir, por vezes, os efeitos do stress e os consequentes efeitos a nível da sua saúde física e mental. A boa notícia é que existem algumas formas de amenizar os efeitos do stress, e uma delas é tão simples como incluir alguns alimentos chave na sua alimentação. Conheça alguns dos alimentos que podem ajuda-lo nesta importante tarefa:
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10 coisas que ninguém lhe diz sobre o envelhecimento

Se nos sentarmos e refletirmos sobre o que é que gostamos , da fase da vida em que estamos, é fácil encontrar alguns momentos de ouro, que nos levam a a ficar mais amáveis , confiantes e melhor que tudo, a gostarmos mais de nós.
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