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Saúde em Boas Mãos

Alimentos que fortalecem o sistema imunitário

O sistema imunitário é responsável pela defesa do organismo contra os ataques externos. Quando o sistema imunitário não consegue fazer frente a estes ataques, podem surgir doenças. A alimentação é um aliado importante na prevenção e fortalecimento do sistema imunitário, proporcionando uma resposta mais eficaz do organismo contra as bactérias e infeções. Durante o inverno o organismo está tendencialmente mais vulnerável, sendo nesta altura que surgem as gripes e constipações. É importante conhecer os alimentos que o poderão ajudar a preparar-se para passar ileso às temperaturas baixas deste Inverno.
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