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Imagens médicas pela vida
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Saúde em Boas Mãos

Alimentos que fortalecem o sistema imunitário

O sistema imunitário é responsável pela defesa do organismo contra os ataques externos. Quando o sistema imunitário não consegue fazer frente a estes ataques, podem surgir doenças. A alimentação é um aliado importante na prevenção e fortalecimento do sistema imunitário, proporcionando uma resposta mais eficaz do organismo contra as bactérias e infeções. Durante o inverno o organismo está tendencialmente mais vulnerável, sendo nesta altura que surgem as gripes e constipações. É importante conhecer os alimentos que o poderão ajudar a preparar-se para passar ileso às temperaturas baixas deste Inverno.
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Já sorriu hoje?

Sabia que o sorriso lhe pode proporcionar bastantes benefícios, tanto a si como ao seu organismo? É verdade, não é só porque ficamos mais bonitos, mas porque o sorriso interage com várias áreas no nosso corpo.
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10 coisas que ninguém lhe diz sobre o envelhecimento

Se nos sentarmos e refletirmos sobre o que é que gostamos , da fase da vida em que estamos, é fácil encontrar alguns momentos de ouro, que nos levam a a ficar mais amáveis , confiantes e melhor que tudo, a gostarmos mais de nós.
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